毎日健康に過ごすには？ 健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠をとり、正しい生活習慣を定着させることが重要です。 これらが乱れた状態が長年続くと生活習慣病につながります。 現在の生活習慣によって、あなたの…
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